Altitude: c’est l’heure de se préparer!

Et je pense notamment aux futurs participants d'une épreuve de longue durée. Traditionnellement, on pense à un marathon ou un triathlon mais on peux aussi travailler son endurance en milieu montagnard, en vue du Dakar.

Comme il y a des passages de cols de haute altitude réguliers, l'utilisation de la salle hypoxique des Saisies est probablement le meilleur atout d'un pilote auto ou moto. Apprendre à rester concentré malgré la fatigue, c'est tout le pari d'un entraînement avec moins d'oxygène.

Pensez à faire un saut sur la page suivante pour plus d'information: http://alpes-performance.com/salle-hypoxique/.

Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

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