Coaching personnalisé pour les sports d’endurance

Réalisé vos meilleures performances avec l'aide de Frédéric HURLIN.

Je crée et développe des plans d'entraînement personnalisés grâce à mes 17 ans d'expérience et mes études en Sciences du Sport (STAPS).

Chaque plan est décrit et structuré pour vous permettre de progresser selon vos ambitions, votre niveau et vos disponibilités.

Je propose des plans pour:

 

Un plan structuré: chaque séance est décrite sur la plate-forme en ligne Training Peaks.

 

Une suivi de la charge chiffrée: de bloc en bloc, de semaine en semaine, nous pouvons suivre vos progrès.

 

L'expertise: nous formons un duo "entraîneur-entraîné" pour progresser dans chaque domaine de la performance grâce à des échanges permanents.

 

Des plans accessibles tout le temps: depuis un smart-phone ou une tablette, depuis votre ordinateur.

 

 

Les réponses à vos questions: vous recevez rapidement les informations dont vous avez besoin pour poursuivre votre progression.

 

Une chaine You Tube: pour vous permettre une bonne réalisation des exercices, jetez un oeil sur nos playlists. Cliquez ici pour la découvrir!

 

Pour débuter:

Etape 1: créer un compte Athlete BASIC sur Training Peaks,

Etape 2: contactez-moi par ma fiche "COACH" sur Training Peaks ou par mail azurperf@yahoo.fr.

Etape 3: recevez par mail puis retournez le questionnaire médico-sportif avec toutes les infos importantes.

Etape 4: réglez les 3 premiers mois d'entraînement (puis règlement mensuel).

Etape 5: lancez-vous dans la grande aventure des sports d'endurance!