Cyclisme: stage vtt aux Saisies, go!

Début de 5 jours de stage d'entraînement #vtt: travail technique, endurance en montagne, PPG et séance en salle hypoxique au Centre Le Signal Les Saisies.
 
Nous respectons sur cette semaine les étapes "d'acclimatation" comme lors d'un camps de longue durée afin de ne pas générer de fatigue aiguë et donc bénéficier de progrès qui seront principalement techniques.
Après 72h à ne faire que des efforts de très basse intensité pour habituer l'organisme à une captation moindre d'oxygène, si nous basculons trop rapidement vers des efforts de haute intensité, l'organisme ne va pas pouvoir assumer la charge d'entraînement et la note peut se payer pendant de nombreuses semaines après coup.
Durant notre stage, le ressentit objectif et subjectif de difficulté est pris en compte pour adapter le contenu de chaque séance.

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