PROGRAMMES

Spécifique

Sport

Performance

Pro

Pour qui ?

Comprend un programme simple et accessible. Contrairement aux autres programmes, il n'y a pas de contacts prévus avec le coach.

S'adresse au sportif amateur voulant progresser et atteindre des objectifs.

Mieux qu'un plan d'entraînement : Un entraîneur à votre écoute !

S'adresse aux sportifs voulant progresser et atteindre des objectifs sportifs importants

S'adresse aux sportifs voulant mettre tous leurs atouts de leur côté pour progresser et atteindre leur objectif de l’année.

Quel sport ?

Course à pied toutes,

Trail,

Triathlon / Duathlon,

Cyclisme / VTT,

Course à pied toutes,

Trail,

Triathlon / Duathlon,

Cyclisme / VTT,

Raid Nature,

Ski de fond,

Préparation à un examen physique (pompiers, gendarmerie, armée…),

Pour la préparation physique, tous les sports

Consultations Téléphonique (initiées par
votre coach)

Non

1/mois

2/mois

4/mois

Ajustement Programme

Non

2/mois

Chaque semaine

Illimité.

Chaque jour : un feed-back de votre journée d’entraînement

Analyse des Séances (voir nb)

Non

Non

Oui

Oui

Fiches Conseils

Non

1/mois

1/mois

1/mois

Mail / Msn

Non

Illimité

Illimité

Illimité

Musculation

Non

+ 5 euros

+ 5 euros

Incluse

Test

Non

Non

Oui

Oui

Suivi diététique

Non

En option

(+ 49.9 €)

En option

(+ 49.9 €)

Oui

Coaching
Terrain

Non

Non

Option

(uniquement sur Paca 38€/h+ 0.18/km

Option

(uniquement sur Paca 38€/h+ 0.18/km

Tarifs

14.90 €/mois

39 €/mois

60 €/mois

150 €/mois

108 €/ 3 mois

(soit 36 € mois)

171 €/ 3 mois

(soit 57€/mois)

435 €/ mois

(soit 145€/mois)

198 €/ 6 mois
(soit 33€ / mois)

329 €/ 6 mois
(soit 55€/mois)

840 €/ 6 mois
(soit 140€/mois)

372 €/ 1 an
(soit 31€ / mois)

599 €/ 1 an
(soit 50€/mois)

1 499 €/ 1 an
(soit 125€/mois)

Inscription

Je veux ce type de suivi

Je veux ce type de suivi

Je veux ce type de suivi

Je veux ce type de suivi

N.B.:Nécessite l’utilisation du matériel suivant : Polar enregistreur, montre GPS Garmin ou Keymaze, Myotest Run pour les coureurs, PowerTap et Polar pour les cyclistes, Myotest simple pour la musculation.

 

Un véritable suivi à distance avec la mise en place d'un entraînement ajustable :

·                    Une programmation au jour le jour. Nous détaillons chaque séance.

·                    Il est possible d’ajuster l’entraînement à la demande du client selon les possibilités de la formule choisie. Pour cela, nous prévenir par mails d’un contretemps, d’une méforme…

·                    Contacts Internet illimités pour toutes les formules.

·                    Nous pouvons également vous proposer une expertise et un plan diététique en fonction de vos habitudes alimentaires et de votre entraînement. 

·                    Un Plan performance acheté (mini 3 mois) = un pack diététique MX3 OFFERT d’une valeur de 20 €. Le contenu du pack est sélectionné par nos soins en fonctions de vos besoins.

·                    Un Plan Pro acheté (mini 3 mois) = un pack diététique d’une valeur de 20 € + une paire de Compressport d'une valeur de 35 € OFFERT.

·                    La réalisation de 2  tests de profil de performance VMA, VO2 Indirect, Vitesse au seuil et Indice d'Endurance, Étalonnage FC… (pack pro).