JOURNEE EVALUATION DE LA PERFORMANCE

Sur votre lieu d'entrainement habituel ou sur notre site d'entrainement permanent de Cannes, nous vous accueillons pour des sessions d'évaluation que vous permettrons d'optimiser votre préparation.

Selon votre sport, nous évaluerons selon des protocoles validés scientifiquement:

- la puissance de vos jambes sur ergomètre isocinétique (rapport quadriceps-ischios et jambe droite-gauche),

- votre Vitesse Ascensionnelle pour les trailers, votre vitesse-critique pour les coureurs sur route,

- votre Puissance Maximale Aérobie et votre puissance critique pour les cyclistes.

- votre technique et votre posture dans la course et le pédalage par vidéo.

EN AMONT:

  • Nous définissons vos buts (reconnaissance de parcours, WE entrainement ou évaluation physiologiques) et vos besoins par mail et téléphone,
  • Nous vous fournissons un programme complet du week end,
  • Nous vous aidons à harmoniser votre planning d'entrainement pour intégrer ce tête à tête.

PENDANT LE STAGE:

  • Nous évaluons votre entrainement et votre planification,
  • Nous vous proposons des orientations pour votre saison en accord avec votre objectif,
  • Nous vous fournissons un feed-back complet, notamment sur le plan technique et alimentaire.

Au-delà de ce travail de fond, nous mettons en place diverses séances d'entrainement adaptées à vos capacités afin de BOOSTER votre organisme.

Votre entraineur, Fréd

 

Votre évaluation, votre débriefing et votre dossier

= 100.00€*

*Hors frais de transport et d'hébergement de l'entraineur si évaluation à l'extérieur de Cannes. Hors frais de transport et d'hébergement pour le sportif si vous n'habitez sur place.

*Tarif dégressif si 2 ou 3 sportifs.

Pour contacter Frédéric et mettre en place une journée d'évaluation,

cliquez ici