ENTRAINEMENT EN LIGNE "TRIATHLON"

Suite aux premiers contacts pour comprendre votre projet sportif, nous identifions ensemble vos objectifs en fonction de vos contraintes de vie. Vous disposerez d'une plate-forme personnalisée comprenant: Planification de la saison à partir de votre objectif principal et détermination de vos objectifs 2aires. Définition de votre profil physiologique afin d'extrapoler votre potentiel. Proposition et analyse de test (PMA-VMA, Puissance et Vitesse Critique, allure de course).     Plans personnalisés toutes les semaines sous format word: chaque bloc d'entrainement et chaque séance sont décrits, natation, cyclisme, course à pied. Analyse de la semaine écoulée sur REPORT et de la charge d'entrainement depuis votre plate-forme en ligne: utilisation des concepts de RPE, TSS.... Consultation téléphonique pré-compétition (préparation nutritionnelle, stratégie de course). Debriefing et analyse de course. Contacts mails illimités du lundi au vendredi et téléphoniques mensuels*. *Sur poste fixe ou Skype® 1/semaine à la demande du sportif.	79,00€ par mois Engagement minimum de 3 mois
OPTION
Bilan nutritionnel avec David PADARE (pour en savoir plus).	39,00€
Proposition et analyse de bilans biologiques.	19,00€ pour 2 analyses comparatives
Programme de préparation physique spécifique et Cross-training.	29,00€ / mois