TRIATHLON

Triathlètes, venez briser vos chronos, gagner votre slot pour Kona avec un suivi personnalisé dans les 3 sports!

Suite aux premiers contacts pour comprendre votre projet sportif, nous identifions ensemble vos objectifs en fonction de vos contraintes de vie.

Vous disposerez d'une plate-forme personnalisée Training Peaks comprenant:

  • Planification en ligne de la saison à partir de votre objectif principal et détermination de vos objectifs secondaires.
  • Définition de votre profil physiologique afin d'extrapoler votre potentiel.
  • Proposition et analyse de test (PMA-VMA, allure de course).
  • Plans personnalisés toutes les semaines sur www.trainingpeaks.com : chaque bloc d'entrainement et chaque séance sont décrits, natation, cyclisme, course à pied.
  • Séance hebdomadaire de préparation physique.
  • Analyse de la semaine écoulée et de la charge d'entrainement depuis votre plate-forme en ligne: utilisation des concepts de RPE, TSS....
  • Echange en période de pré-compétition (préparation nutritionnelle, stratégie de course).
  • Debriefing et analyse de course.
  • Contacts mails illimités du lundi au vendredi et téléphoniques mensuels (sur poste fixe ou Skype® à la demande du sportif).

Prix: 119,00€ par mois. Engagement minimum de 3 mois.

OPTION: Bilan nutritionnel avec David PADARE : 49,00€.