RUNNING-TRAIL

Course sur route ou trail, optimisez votre foulée pour de nouveaux records!

Suite aux premiers contacts pour comprendre votre projet sportif, nous identifions ensemble vos objectifs en fonction de vos contraintes de vie.

Vous disposerez d'une plate-forme personnalisée Training Peaks comprenant:

  • Planification en ligne de la saison à partir de votre objectif principal et détermination de vos objectifs secondaires.
  • Définition de votre profil physiologique afin d'extrapoler votre potentiel.
  • Plans personnalisés toutes les semaines sur www.trainingpeaks.com : chaque bloc d'entrainement et chaque séance sont décrits, course à pied sur route, trail, piste et préparation physique.
  • Analyse de la semaine écoulée et de la charge d'entrainement depuis votre plate-forme en ligne: utilisation des concepts de RPE, TSS....
  • Echange en période de pré-compétition (prépa nutritionnelle, stratégie de course) puis debriefing de course.
  • Contacts mails illimités et téléphoniques mensuels du lundi au vendredi (à la demande du sportif).
  • Regroupement informel à la demande en fin de saison.

Prix: 120,00€ par mois. Engagement minimum de 3 mois.

Pour les coureurs des catégories Cadets à Juniors: remise de 15% soit 100€/mois durant les 3 premiers mois.