CYCLISME

Course sur route ou vtt, développons votre puissance!

Suite aux premiers contacts pour comprendre votre projet sportif, nous identifions ensemble vos objectifs en fonction de vos contraintes de vie.

Vous disposerez d'une plate-forme personnalisée Training Peaks comprenant:

  • Planification en ligne de la saison à partir de votre objectif principal et détermination de vos objectifs secondaires.
  • Définition de votre profil physiologique afin d'extrapoler votre potentiel.
  • Plans personnalisés toutes les semaines sur www.trainingpeaks.com : chaque bloc d'entrainement et chaque séance sont décrits en cyclisme et préparation physique.
  • Séances de home-trainer programmées sur www.rouvy.com.
  • Analyse de la semaine écoulée et de la charge d'entrainement depuis votre plate-forme en ligne: utilisation des concepts de RPE, TSS....
  • Echange en période de pré-compétition (prépa nutritionnelle, stratégie de course) puis debriefing de course.
  • Contacts mails illimités et téléphoniques mensuels du lundi au vendredi (à la demande du sportif).
  • 15% de remise sur les stages www.alpes-performance.com et la boutique www.activasport.fr.

Prix: 119,00€ par mois. Engagement minimum de 3 mois.