CYCLISME

Course sur route ou vtt, développons votre puissance!

Suite aux premiers contacts pour comprendre votre projet sportif, nous identifions ensemble vos objectifs en fonction de vos contraintes de vie.

Vous disposerez d'une plate-forme personnalisée Training Peaks comprenant:

  • Planification de la saison à partir de votre objectif principal et détermination de vos objectifs secondaires en ligne.
  • Définition de votre profil physiologique afin d'extrapoler votre potentiel.
  • Proposition et analyse de test (PMA, allure de course).
  • Plans personnalisés toutes les semaines sur www.trainingpeaks.com : chaque bloc d'entrainement et chaque séance sont décrits.
  • Séance de préparation physique hebdomadaire.
  • Analyse de la semaine écoulée et de la charge d'entrainement depuis votre plate-forme en ligne: utilisation des concepts de RPE, TSS....
  • Echange en période de pré-compétition (préparation nutritionnelle, stratégie de course).
  • Debriefing et analyse de course.
  • Contacts mails illimités du lundi au vendredi et téléphoniques mensuels (sur poste fixe ou Skype® à la demande du sportif).

Prix: 119,00€ par mois. Engagement minimum de 3 mois.

OPTION: Bilan nutritionnel avec David PADARE : 49,00€.