ULTRA: mettre de l’intensité dans sa prépa Ultra?

Dois-je intégrer des séances fractionnées quand je prépare une course ultra?

J'en connais qui ont déjà la réponse après la Diagonale des Fous, les 24h du Mans cycliste...

Need HIIT session during my ultra-race training? Some athletes know the answer after Ironman or ultra trail in 2017!!

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