Vous ne souhaitez ou ne pouvez avoir un coach?
Je vous propose 3 plans en 3-4 ou 5 séances par semaine et une possibilité de me contacter en cas de problème d'organisation.
Allez, c'est parti! Le chrono est lancé!
Plan 10k sur 3 séances: https://www.trainingpeaks.com/…/preparation-10k-programme-s…
Plan 10k sur 4 séances:
https://www.trainingpeaks.com/…/preparation-10k-programme-s…
Plan 10k sur 5 séances: https://www.trainingpeaks.com/…/preparation-10k-programme-s…
