تقليل مدخول الصوديوم - World Health Organization (WHO)

حقائق رئيسيةنظرة عامةتوصيات بشأن تقليل مدخول الصوديوممعلومات عن الصوديومكيفية الحد من مدخول الصوديومكيف يمكنك تقليل مدخول الصوديوم؟محوِّل الصوديوم والملحاستجابة منظمة الصحة العالمية يستهلك جميع السكان تقريباً مقادير كبيرة جداً من الصوديوم.يبلغ المتوسط العالمي لمدخول الصوديوم لدى البالغين 4310 ملغرام/ يوم (يعادل 10.78 غرام/ يوم من الملح) (1). ويزيد هذا المقدار على ضعفي المقدار الموصى به من منظمة الصحة العالمية للبالغين، وهو أقل من 20...يتمثل التأثير الصحي الأساسي المرتبط بالوجبات الغذائية العالية الصوديوم في ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان المعدة والسمنة وهشاشة العظام ومرض مينيير وأمر... يستهلك جميع السكان تقريباً مقادير كبيرة جداً من الصوديوم.يبلغ المتوسط العالمي لمدخول الصوديوم لدى البالغين 4310 ملغرام/ يوم (يعادل 10.78 غرام/ يوم من الملح) (1). ويزيد هذا المقدار على ضعفي المقدار الموصى به من منظمة الصحة العالمية للبالغين، وهو أقل من 20...يتمثل التأثير الصحي الأساسي المرتبط بالوجبات الغذائية العالية الصوديوم في ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان المعدة والسمنة وهشاشة العظام ومرض مينيير وأمر...يرتبط ما يُقدر بنحو 1.89 مليون حالة وفاة كل عام باستهلاك مقادير كبيرة جداً من الصوديوم (2).展开选择时，新内容将添加到焦点当前区域上方在whot上