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Et si on découvrait le préparation physique...

Nous sommes à l'inter-saison et il peut être intéressant de découvrir la préparation physique.

Il ne s'agit pas de pousser de la fonte et je coupe aux idées reçues, mesdames, mesdemoiselles, vous n'allez pas ressembler à des hommes!!


Par contre, la préparation physique permet 2 choses importantes: 1 - renforcer son corps pour ne pas se blesser, 2 - acquérir de la force que nous allons utiliser dans le pédalage.

En définitive, moins de blessures pour plus d'entrainement et plus de force pour plus de braquets dans les moments décisifs!!



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