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Pourquoi AzurPerformance?

Je crée et développe des plans d'entraînement personnalisés grâce à mes 20 ans d'expérience et mes études en Sciences du Sport (STAPS).

Chaque plan est décrit et structuré pour vous permettre de progresser selon vos ambitions, votre niveau et vos disponibilités.

Depuis 10 ans, j'apporte une attention particulière aux spécificités féminines pour protéger la santé et permettre la performance!

Je propose des plans pour:

 

 

Un plan structuré: chaque séance est décrite sur la plate-forme en ligne Training Peaks.

 

Une suivi de la charge chiffrée: de bloc en bloc, de semaine en semaine, nous pouvons suivre vos progrès.

L'expertise: nous formons un duo "entraîneur-entraînée" pour progresser dans chaque domaine de la performance grâce à des échanges permanents et tenir compte de vos cycles menstruels. 

 

Des plans accessibles tout le temps: depuis un smart-phone ou une tablette, depuis votre ordinateur.

Les réponses à vos questions: vous recevez rapidement les informations dont vous avez besoin pour poursuivre votre progression via Messenger ou What's App. 

 

Une chaine You Tube: pour vous permettre une bonne réalisation des exercices, jetez un oeil sur nos playlists. Cliquez ici pour la découvrir!

 

Pour débuter:

Etape 1: créer un compte Athlete BASIC sur Training Peaks,

Etape 2: contactez-moi par ma fiche "COACH" sur Training Peaks ou par mail azurperf@yahoo.fr.

Etape 3: recevez par mail puis retournez le questionnaire médico-sportif avec toutes les infos importantes.

Etape 4: réglez les 3 premiers mois d'entraînement (puis règlement sur durée libre).

Etape 5: lancez-vous dans la grande aventure des sports d'endurance!

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