Article très intéressant (en anglais certes) sur l'utilisation de l'entraînement en altitude par la demi-fondeuse anglaise Laura Weightman.
Découvrez comment elle a découvert les camps en altitude, comment elle évolue entre les différents étages selon la période de la saison.
Very interesting article about altitude training by the British runner Laura Weightman.
How she had discovered the mountain training camps, how she's using altitude during the season.
Entraînement en hypoxique avec www.alpes-performance.com.
Hypoxic training with www.alpes-performance.com.
L'article est disponible ici: https://www.fastrunning.com/training/performance/laura-weightman-how-i-train-at-altitude/11313.
