LES INTERÊTS DE L'HYPOXIE
L'altitude et plus particulièrement la pression atmosphérique plus faible en altitude altère les capacités de captation de l'oxygène par l'organisme.
Cette altération entraîne de manière rapide un essoufflement et une élévation de la fréquence cardiaque mais aussi d'autres adaptations que je vous présente dans la video ci-dessous.
Ces adaptations à une quantité moindre d'oxygène disponible dans l'organisme créent plusieurs adaptations intéressantes pour le sportif:
- un pic d'EPO endogène pour stimuler la création de globules rouges,
- un développement capillaire intra-musculaire pour livrer l'oxygène au plus près de l'action,
- un fonctionnement énergétique plus rapidement orienté vers les graisses.
Ces adaptations permettent de gains de performances sur des activités d'endurance continues comme intermittentes basées sur la force et la vitesse.
Notre chambre hypoxique
Nos offres d'entraînement en hypoxie
Conditions générales d'utilisation
